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quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Boa noite meninas,desculpem por estar sumida mas é falta de tempo,pois vim dizer que não desistir da minha dieta,hoje não deu para resistir foi almoçar na casa de minha sobrinha e almoço era arroz paraense, ai não tem como resistir.
Café da manhã um copo de água em jejum,depois café com leite desnatado e adoçante,2 torrada light e requeijão light.
Lanche: uma banda de mamão.
Almoço: arroz paraense(extrapolei).
Lanche:3 biscoito de maizena light.
Antes de dormir vou tomar um shaike.

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